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  • nadia82nadia

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L' autunno รจ il passaggio dallo YANG allo YIN e quindi l' energia si interiorizza. L' Equinozio autunnale possiamo interpretarlo e vederlo come un "abbandonare/lasciare andare". Cosรฌ come in natura l' albero lascia cadere le foglie e porta le sue energie verso l' interno per affrontare l' inverno e i frutti lasciano i rami per essere raccolti, anche lโ€™uomo in autunno deve lasciare andare le cose (come frutti maturi) e raccogliere le energie verso lโ€™interno. E' un antica meditazione che si esegue tramite i gesti delle mani (Mudra), i quali servono a captare lโ€™energia sottile.. Lo svolgere di questa pratica calma e purifica attivando le qualitร  del cuore: COMPASSIONE, PACE, AMORE, GIOIA, RISPETTO, SAGGEZZA.

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