𝗣𝗘𝗥𝗖𝗢𝗥𝗦𝗢 𝗗𝗜 𝗠𝗘𝗗𝗜𝗧𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 – 𝟱 𝗜𝗡𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗜

Un percorso per imparare a fermarti, respirare e ritrovare uno spazio di calma e presenza.

Cinque incontri pensati per avvicinarti alla meditazione o approfondire una pratica che già conosci, attraverso esperienze diverse di ascolto, respirazione, rilassamento e consapevolezza.

 𝗖𝗢𝗦𝗔 𝗦𝗣𝗘𝗥𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘𝗥𝗔𝗜

Durante il percorso esploreremo:

 Meditazioni e pratiche taoiste

 Respirazione e centratura

 Pratiche di Qi Gong per preparare corpo e mente alla meditazione

 Meditazioni integrative per armonizzare e trasformare le emozioni

 Rilassamento e ascolto interiore

Ogni incontro sarà dedicato a una pratica diversa, per sperimentare strumenti semplici e concreti da poter portare anche nella vita quotidiana.

Il percorso è aperto a tutti: non è necessario avere esperienza precedente nella meditazione.

 𝗚𝗥𝗨𝗣𝗣𝗢 𝗗𝗘𝗟 𝗠𝗔𝗧𝗧𝗜𝗡𝗢

Mercoledì, dalle 9:30 alle 10:30

 30 settembre – 7, 14, 21 e 28 ottobre

 𝗚𝗥𝗨𝗣𝗣𝗢 𝗦𝗘𝗥𝗔𝗟𝗘

Giovedì, dalle 20:30 alle 21:30

 1, 8, 15, 22 e 29 ottobre

 𝗖𝗢𝗠𝗘 𝗙𝗨𝗡𝗭𝗜𝗢𝗡𝗔

Scegli il gruppo del mattino oppure quello serale e partecipa ai 5 incontri del percorso.

 𝗤𝘂𝗼𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗰𝗶𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲: 𝟭𝟬𝟬 €

 In presenza a Lignano Sabbiadoro oppure online

 𝗣𝗲𝗿 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗲 𝗶𝘀𝗰𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶:

 345/8520002

 𝗧𝗘𝗥𝗠𝗜𝗡𝗘 𝗜𝗦𝗖𝗥𝗜𝗭𝗜𝗢𝗡𝗜: 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗼𝗺𝗲𝗻𝗶𝗰𝗮 𝟮𝟳 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲, 𝘀𝗮𝗹𝘃𝗼 𝗲𝘀𝗮𝘂𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗶 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗶.

 𝗣𝗼𝘀𝘁𝗶 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶

 Cinque incontri per rallentare, ascoltarti e coltivare un nuovo spazio di presenza dentro di te.

𝗡𝗔𝗗𝗜𝗔 𝗦𝗖𝗜𝗨𝗧𝗢

Studio Olistico di Medicina Tradizionale Cinese

Lignano Sabbiadoro (UD)

Operatrice Tuina • Qi Gong

Istruttrice Associata Universal Tao System