I POLMONI - MEDICINA TRADIZIONALE CINESE

 

Se Polmoni e Intestino Crasso sono in squilibrio, il rischio è di perdere la funzione di scambio e di rimanere bloccati, chiusi in se stessi, generando abbattimento, tristezza, malinconia.

 

Dal punto di vista fisiologico, il compito dei Polmoni è quello di portare dentro ossigeno (per il sangue che lo trasporterà a tutto il corpo) ed espellere anidride carbonica.

 

I Polmoni, attraverso il respiro, ci mettono in contatto con il mondo esterno. Il respiro è il primo atto che compiamo alla nascita: inspirando, entriamo in comunicazione con il nuovo mondo.

Espirando lasciamo andare la materia, per entrare in una nuova dimensione. Alla morte, la nostra Anima Corporea (Po) rimane legata alle ossa e torna alla Terra mentre la nostra Anima Eterea (Hun) ascende al Cielo.

 

In chiave psichica, il respiro ci permette di metabolizzare il mondo esterno e di portarlo dentro di noi mettendoci in contatto con il nostro ambiente interno (introspezione), acquisendo la percezione di noi, offrendoci la possibilità di conoscerci.

 

Questo movimento energetico, ci consente di interiorizzare le esperienze significative, e lasciare andare il superfluo. Solo in questo modo (eliminando e lasciando andare) potremo dare spazio a nuove esperienze e conoscenze, e così proseguire il nostro percorso evolutivo.

​

​

NELLA MEDICINA TRADIZIONALE CINESE

Le EMOZIONI possono far ammalare 

L’unione di mente e corpo è così intima e determinante che dovremmo prestare maggiore attenzione a quel mondo emotivo che trascuriamo giorno dopo giorno. Perché, che lo crediamo o meno, tutte le emozioni represse finiscono per farci ammalare.

Secondo la medicina cinese, ogni emozione è relazionata ad un organo e ad una funzione del corpo umano. 

Le cause più comuni della malattie sono gli atteggiamenti pessimistici e le emozioni negative come la colpa, il risentimento, il bisogno di attenzione e la paura. Qualsiasi squilibrio emotivo può trasformarsi in sintomi o malattie che colpiscono i suddetti organi.

 

La malattia nasce per evitare situazioni sgradevoli o per cercare di scappare da esse. La medicina orientale afferma che ogni malessere, in fondo, ci dice che dobbiamo amarci. Amandoci, permettiamo al nostro cuore, e non al nostro ego, di dirigere la nostra vita.

 

 

 

Medicina Tradizionale Cinese (MTC)

Emozioni e Organi collegati

 

Fegato - Legno

La "rabbia" per la MTC è caratterizzata dal fegato se male espressa indica uno squilibrio Epatico. 

Al fegato è collegata anche l'emozione "coraggio" infatti, se si agisce con coraggio, si dice ha fegato.

 

Cuore - Fuoco

Al cuore la MTC correla la Gioia di vivere, la condivisione, la generosità, e quindi l'AMORE. 

Il cuore è il centro della vita, Con il cuore aperto le persone sono gioiose e attente, rispettose e compassionevoli col prossimo.

Il cuore chiuso (non armonico) può provocare disturbi cardiaci sia emozionali che fisici. 

 

Stomaco - Terra

Allo stomaco per la MTC viene correlata la "simpatia" 

Le disarmonie dello stomaco (gastriti - nausee) indicano che non si digeriscono cibi, ma soprattutto situazioni che non accettiamo per una rigidità eccessiva caratteriale espresse nella nostra quotidianità.

A volte ci diciamo "Quella persona - quella situazione - mi sta sullo stomaco".

 

Polmoni - Metallo

La tristezza è tipica di polmone, per la MTC la tristezza è come una nebbia di rimuginazione  e viene definita una connessione con la difficoltà a lasciare andare.

 

Reni - Acqua 

I reni rappresentano l'emozione della paura  studi approfonditi hanno dimostrato che le persone che vivono con difficoltà e temono situazioni di disagio, soffrono maggiormente di disturbi all'apparato urinario.

I calcoli renali infatti sono la tipica manifestazione di cristallizzazione delle paure.

Un legame importante infatti per la MTC è il legame tra flusso urinario e paura.

Il TUINA è una pratica basata sui principi della Medicina Tradizionale Cinese (MTC), dalla quale ricava le tecniche di manipolazione corporea che servono a stimolare punti precisi del corpo. 

Utilizzato negli ospedali cinesi come componente essenziale della MTC, il TuiNa è stato preso ad esempio in occidente soltanto per alcune delle sue potenzialità cioè la mobilizzazione articolare ma ne ha anche altre:

* Agisce sulla MICROCIRCOLAZIONE SANGUIGNA

* Agisce sul SISTEMA LINFATICO diventando un ottimo ausilio anche per un'accelerazione nei tempi di guarigione in caso di distorsione o contusione

* RAFFORZA LE DIFESE IMMUNITARIE

* Non presenta effetti collaterali particolari quindi E' INDICATO ANCHE PER I BAMBINI di tenera età

* RIEQUILIBRIA Qi e Xue nei meridiani favorendone la produzione e la circolazione

* RIMUOVE LE OSTRUZIONI dai meridiani

* ELIMINA I FATTORI PATOGENI ESTERNI

* PROMUOVE le funzioni degli organi e dei visceri

* RILASSA la muscolatura e migliora la funzionalità delle articolazioni

* RIEQUILIBRIA LE EMOZIONI e calma lo Shen

 

Il Tuina mette la persona in grado di recuperare e mantenere il proprio equilibrio energetico-funzionale.

Non è una terapia e non sostituisce eventuali terapie mediche.

È UNA TECNICA ANTICA che impiega una varietà di tecniche tra cui il rolling della pelle, impastamento, scivolamento, lavoro muscolare, digitopressione e riflessologia per stimolare il flusso sanguigno e riattivare il QI (energia) in modo da condurre il corpo ad un profondo benessere e rilassamento.

 

È un massaggio che utilizza oli profumati per rilassare la mente e riportare il cuore verso la gioia.

 

È un esperienza sensoriale che risveglia il corpo nella totalità e contemporaneamente lo rilassa rendendolo morbido e accogliente.

 

Ravviva il ritmo arcaico che accompagna al rilassamento, al lasciare andare, al saper prendere, al farsi coccolare e riempire.

 

- lavora sulle tensioni muscolari codificate sciogliendo l'energia bloccata e restituisce la vitalità e il calore

- riequilibrio di entrambi gli emisferi cerebrali, inibendo la razionalità e inducendo il rilassamento

- agisce sulla fascia che a sua volta riequilibria le catene muscolari

- decontrae i muscoli di tutto il corpo, lasciando una profonda sensazione di tonicità e rilassamento

- regala un piacevolissimo senso di leggerezza e stimola la percezione dei confini del proprio corpo

- riequilibria il sonno fisiologico

- elimina lo stress e l'ansia

- stimola un modo sano di respirare

- aiuta ad eliminare i liquidi in eccesso

- aiuta ad assaporare il piacere di essere accarezzati

La Tecnica Metamorfica è un mezzo straordinario e unico per la TRASFORMAZIONE PERSONALE. Molto dolce e rilassante, questa pratica è adatta a chiunque desideri un cambiamento nella propria vita, che può avvenire a diversi livelli: fisico, mentale, emozionale e comportamentale.

 

La Tecnica Metamorfica (o Massaggio Metamorfico) non cura sintomi particolari, ma GENERA UN MOVIMENTO DI LIBERAZIONE DA PATOLOGIE DI ANTICA DATA, SIA FISICHE CHE PSICOLOGICHE: è un percorso di evoluzione, di autoguarigione e di crescita creativa. Quando l'individuo diviene più integrato, i suoi sintomi scompaiono.

La Pratica Metamorfica nasce negli anni ’60 da un’intuizione di Robert St. John, naturopata e riflessologo inglese, che per primo affermò come i punti riflessi della colonna vertebrale siano lo specchio del periodo prenatale. Un periodo – dal concepimento alla nascita – cruciale della nostra vita che lascia segni profondi e che può produrre blocchi energetici che rimangono presenti nel carattere e nel comportamento anche in età adulta. Blocchi che si manifestano come tensioni, conflitti interiori, abitudini sbagliate e a volte anche disturbi fisici.

Proprio la colonna vertebrale è la detentrice della nostra memoria prenatale, cioè della memoria di tutte le esperienze vissute dall’essere umano nei primi nove mesi di vita all’interno del grembo materno.

Trattando i punti riflessi della colonna vertebrale, situati sui piedi (MOVIMENTO), sulle mani (AZIONE) e sulla testa (PENSIERO) della persona viene riportato in luce quel periodo così prezioso e unico.

Stimolando tali punti, attraverso il tocco leggero del Massaggio Metamorfico, la Forza Vitale essenziale, guidata dall'intelligenza innata del ricevente, scatena le energie ostacolate da blocchi subiti nel periodo prenatale, dando via libera a processi di guarigione della mente, del corpo e dello spirito, aumentando la consapevolezza del “giusto sentiero” da percorrere nella vita.

Ogni cellula che costituisce il corpo e la mente umana mantiene la memoria delle esperienze vissute sin dal concepimento.

Quando un’esperienza colpisce fortemente l’essere umano, i pensieri, le emozioni e le convinzioni collegate a quel ricordo possono creare schemi di energia che imprigionano e condizionano la persona, tenendola, inconsapevolmente, ancorata al passato.

Tali blocchi energetici possono avere origine già all’interno del grembo materno, durante i nove mesi di gestazione. La colonna vertebrale contiene in sé tutti i ricordi del periodo gestazionale e nei riflessi spinali possiamo ritrovare lo schema prenatale, dal pre-concepimento alla nascita.

Ogni esperienza vissuta dai genitori si riproduce nella struttura energetica del feto e si ripresenta alla nascita. Ogni attività mentale o fisica di entrambi i genitori modifica, sia pure parzialmente, le loro stesse strutture energetiche che, attraverso il meccanismo della risonanza sottile, si trasferiranno anche al nascituro.

 

La Tecnica Metamorfica agisce da catalizzatore della Forza Vitale, che è alla base di ogni forma di vita, permettendo il superamento degli schemi di antica data destinati a manifestarsi nella malattia fisica o mentale, nei problemi emozionali, negli atteggiamenti limitanti dell’individuo di domani.

 

Il semplice tocco del Massaggio Metamorfico può trasformare le influenze umane, cosmiche e universali che misteriosamente agiscono su di noi permettendo all’individuo di eliminare gli schemi ormai obsoleti e di “andare oltre”.

Oltre le credenze, oltre gli schemi, oltre le catene del passato e le preclusioni del futuro: il Metamorfico agisce “oltre il tempo” e in questo porsi al di là di ogni limite e di ogni illusoria realtà sta il senso sacro e profondo di tale particolare massaggio.

Riportato al suo giusto equilibrio, l’individuo si sente liberato, finalmente in grado di “ritornare alle origini” e di arrivare all'Autorealizzazione. 

 

Come per ogni trattamento i risultati non sono prevedibili, anche se l’esperienza di anni ha dimostrato come effettivamente qualcosa nella persona cambi, a livello conscio o inconscio. Si va dalla guarigione inaspettata a un cambiamento dell’atteggiamento mentale, oppure degli aspetti più esteriori della persona che magari riguardano le sue scelte di vita o l’ambiente in cui vive. La tecnica metamorfica aumenta inoltre la capacità decisionale del ricevente.

Il QI GONG è una pratica di auto guarigione efficace su più livelli:

fisico, mentale, energetico, spirituale.

E’ la coltivazione continua del nostro vero sé.

La nostra energia (Qi) cambia continuamente, il punto è dirigerla dove ci sono dei blocchi e guarire veramente.

La chiave per questo è sempre l’amore, il cuore, il suo linguaggio, il suo volere.

 

Tutti sappiamo che l’amore è l’energia più potente dell’universo, quindi il suo potere terapeutico su di noi e gli altri è immenso.

 

Il Qi gong è una pratica d’amore, prima verso se stessi e poi verso tutto e tutti.

 

Quando il cuore si apre la nostra percezione del reale cambia, la nostra vita cambia totalmente.

 

L’allenamento consiste nel scegliere per noi sempre il positivo e lasciare (con calma) tutto quello che è negativo e non ci nutre.

 

IL QI GONG COME AUTOTERAPIA

Curare se stessi con il Qi Gong è possibile, ma cosa implica? 

Non basta una pratica meccanica o saltuaria, i risultati si conseguono gradualmente con l'acquisizione della capacità di essere consapevolmente in relazione con la propria energia vitale, con il riconoscerne le qualità e il modo in cui fluisce.

Con l'allenamento si apprende a utilizzarla in modo appropriato, conducendola con l'intenzione e il movimento del corpo, là dove serve.

 

Se si vuole praticare Qi Gong, non si deve far altro che seguire queste parole:

fede, sincerità, sforzo, concentrazione, comprensione intuitiva e cuore.

​

Il QI GONG è soprattutto un lavoro interno, di attenzione. 

Il suo intento è quello di "ripulire" i meridiani, per facilitare lo scorrere dell'energia, per accumulare questa energia nel dantian inferiore e per entrare in contatto con le forze misteriose dell'Universo.

La pratica dell'Alchimia Interna è antichissima, il nostro corpo diventa un laboratorio dove avvengono profonde trasformazioni che ci permettono  di trovare un maggiore equilibrio fisico e mentale. 

Visualizzazioni, intenzione, pace e silenzio vi condurranno a un contatto profondo con voi stessi.

​

Nelle pratiche taoiste viene trasmesso come mettere in connessione i 3 dantian:

Inferiore, zona dell'addome

Mediano, zona del cuore

Superiore, zona del terzo occhio.

 

Per creare un equilibrio, questi 3 centri devono comunicare tra loro

1^ dantian: VOLONTÀ

2^ dantian: AMORE

3^ dantian: SAGGEZZA

 

Per esperienza personale, ci vuole una pratica costante, tanto amore e un grande desiderio di conoscere se stessi.

Le pratiche aiutano a liberarsi dalle ferite interiori e credenze limitanti per permetterci di vivere liberamente e avvicinarci sempre di piu a chi siamo veramente.

​

Questo per me è il lato più affascinante che mi spinge ad andare avanti nella conoscenza e nella pratica del QI GONG.

Quando si intraprende una Via, è una Via di non ritorno, quando i veli cominciano a cadere non puoi più chiudere gli occhi e nemmeno il cuore.

Il potere della "Via" è quello di riportarti sempre  a te stesso nella verità.

​

Il QI GONG può aiutare a gestire non solo lo stress ma anche la rabbia, la depressione, i pensieri morbosi, la confusione mentale riportando l’equilibrio. 

Questa tecnica è utile anche sul piano spirituale, come avviene per la meditazione. 

Sentire l’energia del corpo permette di capire meglio pensieri ed emozioni e aiuta lo sviluppo di quegli aspetti sottili del nostro essere difficilmente descrivibili.

 

BENEFICI DEL QI GONG:

 

* Aumenta vitalità ed energia

* Migliora la concentrazione

* Aiuta il riposo notturno

* Aiuta il sistema cardiovascolare

* Aiuta i polmoni e i vari organi 

* Mantiene in buona salute muscoli, articolazioni e ossa

* Allevia lo stress

* Bilancia le emozioni

* Previene alcuni problemi di salute

* Aiuta lo sviluppo nella persona delle capacita' meditative contattando anche le parti di noi piu' sottili meno descrivibili a parole

* Riequilibria i meridiani e i punti sui meridiani

​

Il Qi (energia) viene dall’universo ed è sempre il prodotto dell’amore cosmico.

 

Il QI GONG è la pratica, l’allenamento del Qi, è canalizzare questa energia dentro di noi per guarire, crescere e aprire il nostro CUORE.

 

La pratica si fa sempre in uno stato di silenzio, di grande consapevolezza e si cerca in ogni movimento pace e benessere.

Automaticamente la mente si armonizza e le emozioni negative in qualche modo si trasformano.

 

Nel QI GONG il corpo è lo strumento per canalizzare lo spirito universale.

 

La pratica apre il nostro cuore e ci rende più sensibili rispetto all’ambiente.

 

Uno degli aspetti più importanti del QI GONG è che noi smettiamo di cercare la felicità fuori ma impariamo a realizzarla dentro di noi.

 

LE MARCE DELLA SALUTE o Guo Lin Qi Gong o XiXiHu

 

Sono state ideate da una donna cinese, Guo Lin, negli anni ’60, dopo che le era stato diagnosticato il tumore e prospettato una vita di pochi mesi. 

 

Per l’enorme successo raggiunto, queste marce si sono diffuse in tutta la Cina ed hanno iniziato ad essere praticate negli ospedali oncologici anche negli USA ed in molti paesi europei, proprio per i risultati ottenuti, in prevenzione ed in associazione ai trattamenti indicati.

 

Queste marce stimolano il sistema immunitario, sono sia preventive nel mantenimento della salute che un serio sostegno per i malati di cancro e di malattie degenerative, come attività complementare ai trattamenti convenzionali.

 

Si tratta di 5 Marce, una per ogni organo: Polmone, Cuore, Milza, Rene, Fegato, ognuna con un ritmo differente, sia nei passi che nella respirazione.

 

Alcuni aspetti importanti nella pratica del Guolin Qigong: 

 

Incremento di ossigeno: 

Lavora sulla ossigenazione ampia e profonda dell’organismo e di tutte le sue cellule (ricordiamo che le cellule sane hanno un metabolismo aerobico che richiede buona quantità di ossigeno, al contrario di quelle cancerogene che hanno un metabolismo anaerobico: dunque si vanno a sostenere le nostre cellule sane). Ciò ha una ripercussione positiva sia in senso curativo per la malattia in atto, sia preventivo, in quanto le cellule cancerogene si originano costantemente nel nostro organismo e vengono per lo più tenute a bada dai nostri strumenti di vigilanza che compongono il sistema immunitario. Con le 'camminate' possiamo attivare tali funzioni. 

​

Aspetto mentale: 

Le marce influiscono anche sul mentale, armonizzando lo stato emotivo: è ormai scientificamente provato (psico-neuro-immuno-endocrinologia) che il nostro stato emotivo influisce sulle funzioni fisiologiche di organi e sistemi, e l’impatto di emozioni negative è un’altra causa di malattia (shock, depressione, dolore e sofferenza,  paura, pensieri ripetitivi…) 

 

Bioelettricità ed energie curative: 

Le cellule tumorali presentano potenziali di membrana più bassi e più bassa impedenza elettrica rispetto a quelle normali. Attraverso le Marce della Salute si aiuta a mobilizzare ed equilibrare questa bioelettricità, riportandola a quella delle cellule sane.

 

Agopunti e Meridiani: 

La pratica apre importanti agopunti nel palmo delle mani, sotto la pianta dei piedi e lungo il canale di Vescicola Biliare e dello Yang Chao Mai. Il tutto porta ad una alta stimolazione dell’organismo. 

 

Attiva la circolazione e la funzione degli organi emuntori (fegato, reni, intestini, cute etc.); 

ci aiuta a liberare l'organismo da tossine auto prodotte (es. dai radicali liberi responsabili dell’invecchiamento e della degenerazione cellulare) e da quelli ambientali (inquinanti dell'aria, dell'acqua, della terra e degli alimenti iper-trattati); nonché́ dalle tossine di farmaci di sintesi chimica utilizzati soprattutto nelle malattie gravi, soprattutto in oncologia. 

 

Attiva i ritmi fisiologici che sono fondamentali per ricondurre al funzionamento corretto le disritmie che caratterizzano le patologie organiche e il cancro in particolare. 

 

Aiuta il movimento indispensabile alla vita attivando la circolazione (sia sanguigna che energetica) e il lavoro interno di tutti gli organi. Secondo la medicina tradizionale cinese, quando Qi (energia vitale) e Xue (sangue) fluiscono liberamente, il corpo mantiene l'equilibrio di Yin e Yang e la malattia scompare. Con la pratica Qi Gong, il Qi e la circolazione del sangue migliorano, l'equilibrio di Yin e Yang e viene ripristinato e i meridiani sono aperti consentendo il libero flusso. 

 

Man mano che la pratica procede costantemente e genera quindi maggiore energia e consapevolezza corporea, la circolazione e l’ossigenazione va a riconquistarsi parti del corpo 'dimenticate': nella vita mettiamo in atto meccanismi 'segregativi' che riguardano non solo rimozioni psichiche ma anche parti del nostro Sé corporeo, che finiscono per soffrirne e ammalarsi. 

 

La pratica di questo metodo di Qigong aiuta a acquisire una camminata elastica, fisiologica, che decomprime le articolazioni, rilassa le fasce, nutre tutte le strutture del corpo, garantisce un movimento vitale fino a tarda età.

 

Guo Lin ci insegna: 

"Un importante causa del cancro è quando il corpo, o una sua regione, è privata di una adeguata fornitura di ossigeno a livello tissutale. Questa condizione è conosciuta come ipossia. E’ per questa ragione che ho inventato il mio ‘metodo della respirazione del vento’, dove una grande quantità di ossigeno viene inalata durante le mie Marce della Salute. Questo incoraggia le cellule immunitarie a distruggere le cellule cancerose".  

 

Le Marce della Salute - e il Qigong in tutte le sue forme - diventano uno strumento di riorganizzazione e di riappropriazione del nostro Sé, consapevoli di noi in quanto individui, espressione di forze Naturali e Universali più̀ ampie, che dobbiamo utilizzare conoscendole, rispettandole ed amandole. 

 

Guo Lin Qi Gong è stato uno dei primi stili di QiGong diventato oggetto di studi e ricerche scientifiche.

​

MEDITAZIONE DEL CUORE, LE MILLE MANI DEL BUDDHA:

Antica meditazione. La sua pratica ci aiuta a superare la paura e la sofferenza sviluppando la vera gioia del cuore. Attraverso l’uso dei mudra ci connettiamo con l’energia dell’universo, questo favorisce la nostra apertura spirituale ed emozionale.

​

IL PRIMO PASSO PER IMPARARE AD AMARE SE STESSI È PRENDERSI CURA DI SÉ.

 

Un modo delicato e al contempo profondo per iniziare è occuparsi del corpo, onorando il lavoro che svolge durante il nostro cammino sulla terra.

Il corpo, luogo dove dimora la nostra essenza, è spazio tempo nel quale dimora il non spazio e il non tempo.

Il QIGONG e il TUINA sono una delle tante possibili vie da percorrere per migliorare la qualità della nostra vita.

 

Uno spazio sacro per se stessi, per riarmonizzare ed equilibrare le emozioni in eccesso e per ritrovare una connessione profonda tra il corpo e l'anima.

​